Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 45 kg |
| Novato | 111 kg | 85 kg |
| Intermédio | 156 kg | 140 kg |
| Avançado | 208 kg | 208 kg |
| Elite | 265 kg | 286 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 35 kg |
| Novato | 60 kg | 64 kg |
| Intermédio | 87 kg | 102 kg |
| Avançado | 119 kg | 149 kg |
| Elite | 154 kg | 203 kg |