Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com cinto | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 166 lb | 118 lb |
| Novato | 279 lb | 179 lb |
| Intermédio | 430 lb | 255 lb |
| Avançado | 612 lb | 345 lb |
| Elite | 816 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com cinto | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 84 lb | 58 lb |
| Novato | 158 lb | 93 lb |
| Intermédio | 261 lb | 138 lb |
| Avançado | 389 lb | 192 lb |
| Elite | 535 lb | 252 lb |