Agachamento com halteres vs Agachamento de cálice
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Agachamento de cálice |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 31 lb |
| Novato | 42 lb | 55 lb |
| Intermédio | 70 lb | 88 lb |
| Avançado | 106 lb | 129 lb |
| Elite | 146 lb | 174 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Agachamento de cálice |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 23 lb |
| Novato | 27 lb | 38 lb |
| Intermédio | 45 lb | 58 lb |
| Avançado | 69 lb | 83 lb |
| Elite | 96 lb | 110 lb |