Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento de uma perna | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | 145 lb |
| Novato | +9 lb | 209 lb |
| Intermédio | +75 lb | 289 lb |
| Avançado | +154 lb | 382 lb |
| Elite | +241 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento de uma perna | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | 71 lb |
| Novato | +1 lb | 113 lb |
| Intermédio | +49 lb | 167 lb |
| Avançado | +106 lb | 232 lb |
| Elite | +168 lb | 303 lb |