Agachamento frontal vs Agachamento unilateral
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 28 kg |
| Novato | 77 kg | 52 kg |
| Intermédio | 105 kg | 87 kg |
| Avançado | 137 kg | 130 kg |
| Elite | 172 kg | 179 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 15 kg |
| Novato | 45 kg | 29 kg |
| Intermédio | 63 kg | 49 kg |
| Avançado | 83 kg | 73 kg |
| Elite | 104 kg | 101 kg |