Agachamento hack com barra vs Agachamento pausado
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 153 lb |
| Novato | 178 lb | 216 lb |
| Intermédio | 273 lb | 292 lb |
| Avançado | 389 lb | 381 lb |
| Elite | 518 lb | 476 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 80 lb |
| Novato | 87 lb | 119 lb |
| Intermédio | 143 lb | 168 lb |
| Avançado | 212 lb | 226 lb |
| Elite | 292 lb | 289 lb |