Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 153 lb | 120 lb |
| Novato | 216 lb | 170 lb |
| Intermédio | 292 lb | 231 lb |
| Avançado | 381 lb | 303 lb |
| Elite | 476 lb | 380 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 80 lb | 69 lb |
| Novato | 119 lb | 100 lb |
| Intermédio | 168 lb | 138 lb |
| Avançado | 226 lb | 182 lb |
| Elite | 289 lb | 230 lb |