Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 69 kg | 54 kg |
| Novato | 98 kg | 81 kg |
| Intermédio | 133 kg | 116 kg |
| Avançado | 173 kg | 157 kg |
| Elite | 216 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 36 kg | 26 kg |
| Novato | 54 kg | 42 kg |
| Intermédio | 76 kg | 63 kg |
| Avançado | 103 kg | 87 kg |
| Elite | 131 kg | 114 kg |