Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 153 lb | 118 lb |
| Novato | 216 lb | 179 lb |
| Intermédio | 292 lb | 255 lb |
| Avançado | 381 lb | 345 lb |
| Elite | 476 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 80 lb | 58 lb |
| Novato | 119 lb | 93 lb |
| Intermédio | 168 lb | 138 lb |
| Avançado | 226 lb | 192 lb |
| Elite | 289 lb | 252 lb |