Agachamento pausado vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 153 lb | 176 lb |
| Novato | 216 lb | 249 lb |
| Intermédio | 292 lb | 340 lb |
| Avançado | 381 lb | 445 lb |
| Elite | 476 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pausado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 80 lb | 91 lb |
| Novato | 119 lb | 139 lb |
| Intermédio | 168 lb | 200 lb |
| Avançado | 226 lb | 273 lb |
| Elite | 289 lb | 352 lb |