Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pistola | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | 145 lb |
| Novato | +12 lb | 209 lb |
| Intermédio | +62 lb | 289 lb |
| Avançado | +121 lb | 382 lb |
| Elite | +184 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pistola | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | 71 lb |
| Novato | +1 lb | 113 lb |
| Intermédio | +32 lb | 167 lb |
| Avançado | +65 lb | 232 lb |
| Elite | +102 lb | 303 lb |