Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 54 kg |
| Novato | 55 kg | 81 kg |
| Intermédio | 102 kg | 116 kg |
| Avançado | 164 kg | 157 kg |
| Elite | 237 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 26 kg |
| Novato | 26 kg | 42 kg |
| Intermédio | 45 kg | 63 kg |
| Avançado | 69 kg | 87 kg |
| Elite | 98 kg | 114 kg |