Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 118 lb |
| Novato | 121 lb | 179 lb |
| Intermédio | 225 lb | 255 lb |
| Avançado | 361 lb | 345 lb |
| Elite | 521 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 58 lb |
| Novato | 57 lb | 93 lb |
| Intermédio | 99 lb | 138 lb |
| Avançado | 153 lb | 192 lb |
| Elite | 215 lb | 252 lb |