Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 145 lb |
| Novato | 121 lb | 209 lb |
| Intermédio | 225 lb | 289 lb |
| Avançado | 361 lb | 382 lb |
| Elite | 521 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento sumo | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 71 lb |
| Novato | 57 lb | 113 lb |
| Intermédio | 99 lb | 167 lb |
| Avançado | 153 lb | 232 lb |
| Elite | 215 lb | 303 lb |