Agachamento unilateral vs Agachamento búlgaro
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 37 lb |
| Novato | 115 lb | 80 lb |
| Intermédio | 191 lb | 143 lb |
| Avançado | 286 lb | 224 lb |
| Elite | 395 lb | 318 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 22 lb |
| Novato | 64 lb | 46 lb |
| Intermédio | 107 lb | 80 lb |
| Avançado | 161 lb | 123 lb |
| Elite | 222 lb | 174 lb |