Agachamento unilateral vs Agachamento búlgaro
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 17 kg |
| Novato | 52 kg | 36 kg |
| Intermédio | 87 kg | 65 kg |
| Avançado | 130 kg | 102 kg |
| Elite | 179 kg | 144 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 10 kg |
| Novato | 29 kg | 21 kg |
| Intermédio | 49 kg | 36 kg |
| Avançado | 73 kg | 56 kg |
| Elite | 101 kg | 79 kg |