Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 167 lb |
| Novato | 209 lb | 245 lb |
| Intermédio | 289 lb | 344 lb |
| Avançado | 382 lb | 459 lb |
| Elite | 482 lb | 584 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 86 lb |
| Novato | 113 lb | 132 lb |
| Intermédio | 167 lb | 192 lb |
| Avançado | 232 lb | 262 lb |
| Elite | 303 lb | 339 lb |