Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento pistola |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | -29 lb |
| Novato | 209 lb | +12 lb |
| Intermédio | 289 lb | +62 lb |
| Avançado | 382 lb | +121 lb |
| Elite | 482 lb | +184 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento pistola |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | -24 lb |
| Novato | 113 lb | +1 lb |
| Intermédio | 167 lb | +32 lb |
| Avançado | 232 lb | +65 lb |
| Elite | 303 lb | +102 lb |