Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 28 kg |
| Novato | 95 kg | 52 kg |
| Intermédio | 131 kg | 87 kg |
| Avançado | 173 kg | 130 kg |
| Elite | 219 kg | 179 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 15 kg |
| Novato | 51 kg | 29 kg |
| Intermédio | 76 kg | 49 kg |
| Avançado | 105 kg | 73 kg |
| Elite | 137 kg | 101 kg |