Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 167 lb |
| Novato | 179 lb | 245 lb |
| Intermédio | 255 lb | 344 lb |
| Avançado | 345 lb | 459 lb |
| Elite | 444 lb | 584 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 86 lb |
| Novato | 93 lb | 132 lb |
| Intermédio | 138 lb | 192 lb |
| Avançado | 192 lb | 262 lb |
| Elite | 252 lb | 339 lb |