Agachamento Zercher vs Agachamento hack com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 48 kg |
| Novato | 81 kg | 81 kg |
| Intermédio | 116 kg | 124 kg |
| Avançado | 157 kg | 176 kg |
| Elite | 201 kg | 235 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 21 kg |
| Novato | 42 kg | 40 kg |
| Intermédio | 63 kg | 65 kg |
| Avançado | 87 kg | 96 kg |
| Elite | 114 kg | 132 kg |