Agachamento Zercher vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 80 kg |
| Novato | 81 kg | 113 kg |
| Intermédio | 116 kg | 154 kg |
| Avançado | 157 kg | 202 kg |
| Elite | 201 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 41 kg |
| Novato | 42 kg | 63 kg |
| Intermédio | 63 kg | 91 kg |
| Avançado | 87 kg | 124 kg |
| Elite | 114 kg | 160 kg |