Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Remada alta |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 21 kg |
| Novato | 81 kg | 37 kg |
| Intermédio | 116 kg | 59 kg |
| Avançado | 157 kg | 85 kg |
| Elite | 201 kg | 115 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Remada alta |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 12 kg |
| Novato | 42 kg | 20 kg |
| Intermédio | 63 kg | 31 kg |
| Avançado | 87 kg | 44 kg |
| Elite | 114 kg | 60 kg |