Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Alpinistas | Agachamento explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -64 lb |
| Novato | +96 lb | +22 lb |
| Intermédio | +255 lb | +143 lb |
| Avançado | +453 lb | +296 lb |
| Elite | +679 lb | +473 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Alpinistas | Agachamento explosivo |
|---|---|---|
| Principiante | -22 lb | -48 lb |
| Novato | +63 lb | +8 lb |
| Intermédio | +175 lb | +81 lb |
| Avançado | +312 lb | +171 lb |
| Elite | +466 lb | +273 lb |