Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Alpinistas | Burpees |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -42 lb |
| Novato | +96 lb | +54 lb |
| Intermédio | +255 lb | +186 lb |
| Avançado | +453 lb | +350 lb |
| Elite | +679 lb | +537 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Alpinistas | Burpees |
|---|---|---|
| Principiante | -22 lb | -41 lb |
| Novato | +63 lb | +28 lb |
| Intermédio | +175 lb | +121 lb |
| Avançado | +312 lb | +235 lb |
| Elite | +466 lb | +365 lb |