Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Alpinistas | Elevação de pernas deitada |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -9 kg |
| Novato | +43 kg | +26 kg |
| Intermédio | +116 kg | +72 kg |
| Avançado | +205 kg | +128 kg |
| Elite | +308 kg | +190 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Alpinistas | Elevação de pernas deitada |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | -11 kg |
| Novato | +29 kg | +17 kg |
| Intermédio | +80 kg | +53 kg |
| Avançado | +142 kg | +97 kg |
| Elite | +211 kg | +146 kg |