Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Alpinistas | Polichinelo |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -30 lb |
| Novato | +96 lb | +109 lb |
| Intermédio | +255 lb | +305 lb |
| Avançado | +453 lb | +553 lb |
| Elite | +679 lb | +838 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Alpinistas | Polichinelo |
|---|---|---|
| Principiante | -22 lb | -63 lb |
| Novato | +63 lb | +49 lb |
| Intermédio | +175 lb | +209 lb |
| Avançado | +312 lb | +416 lb |
| Elite | +466 lb | +656 lb |