Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Agachamento Acima da Cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 60 lb |
| Novato | 114 lb | 105 lb |
| Intermédio | 164 lb | 166 lb |
| Avançado | 221 lb | 241 lb |
| Elite | 285 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Agachamento Acima da Cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 42 lb |
| Novato | 68 lb | 66 lb |
| Intermédio | 95 lb | 98 lb |
| Avançado | 127 lb | 135 lb |
| Elite | 161 lb | 176 lb |