Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 106 lb |
| Novato | 114 lb | 151 lb |
| Intermédio | 164 lb | 207 lb |
| Avançado | 221 lb | 271 lb |
| Elite | 285 lb | 340 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 67 lb |
| Novato | 68 lb | 92 lb |
| Intermédio | 95 lb | 123 lb |
| Avançado | 127 lb | 158 lb |
| Elite | 161 lb | 196 lb |