Bom-dia vs Levantamento de peso morto unilateral
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Bom-dia | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 30 lb |
| Novato | 115 lb | 73 lb |
| Intermédio | 190 lb | 137 lb |
| Avançado | 284 lb | 221 lb |
| Elite | 392 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Bom-dia | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 19 lb |
| Novato | 64 lb | 41 lb |
| Intermédio | 102 lb | 72 lb |
| Avançado | 149 lb | 111 lb |
| Elite | 202 lb | 157 lb |