Crucifixo invertido com halteres vs Remada curvada com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com halteres | Remada curvada com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 23 lb |
| Novato | 18 lb | 44 lb |
| Intermédio | 37 lb | 74 lb |
| Avançado | 62 lb | 112 lb |
| Elite | 93 lb | 156 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com halteres | Remada curvada com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 15 lb |
| Novato | 13 lb | 27 lb |
| Intermédio | 22 lb | 43 lb |
| Avançado | 34 lb | 64 lb |
| Elite | 48 lb | 87 lb |