Remada curvada com halteres vs Crucifixo invertido com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Crucifixo invertido com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 6 lb |
| Novato | 44 lb | 18 lb |
| Intermédio | 74 lb | 37 lb |
| Avançado | 112 lb | 62 lb |
| Elite | 156 lb | 93 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Crucifixo invertido com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 6 lb |
| Novato | 27 lb | 13 lb |
| Intermédio | 43 lb | 22 lb |
| Avançado | 64 lb | 34 lb |
| Elite | 87 lb | 48 lb |