Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de pernas deitada | Alpinistas |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -9 kg |
| Novato | +26 kg | +43 kg |
| Intermédio | +72 kg | +116 kg |
| Avançado | +128 kg | +205 kg |
| Elite | +190 kg | +308 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de pernas deitada | Alpinistas |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -10 kg |
| Novato | +17 kg | +29 kg |
| Intermédio | +53 kg | +80 kg |
| Avançado | +97 kg | +142 kg |
| Elite | +146 kg | +211 kg |