Elevação de quadril vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 91 kg |
| Novato | 85 kg | 125 kg |
| Intermédio | 140 kg | 166 kg |
| Avançado | 208 kg | 214 kg |
| Elite | 286 kg | 264 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 50 kg |
| Novato | 64 kg | 71 kg |
| Intermédio | 102 kg | 98 kg |
| Avançado | 149 kg | 129 kg |
| Elite | 203 kg | 163 kg |