Elevação de quadril vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 129 lb |
| Novato | 188 lb | 191 lb |
| Intermédio | 309 lb | 270 lb |
| Avançado | 460 lb | 362 lb |
| Elite | 631 lb | 462 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 69 lb |
| Novato | 140 lb | 105 lb |
| Intermédio | 225 lb | 151 lb |
| Avançado | 329 lb | 205 lb |
| Elite | 448 lb | 264 lb |