Elevação de quadril vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 58 kg |
| Novato | 85 kg | 87 kg |
| Intermédio | 140 kg | 122 kg |
| Avançado | 208 kg | 164 kg |
| Elite | 286 kg | 210 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 31 kg |
| Novato | 64 kg | 48 kg |
| Intermédio | 102 kg | 68 kg |
| Avançado | 149 kg | 93 kg |
| Elite | 203 kg | 120 kg |