Elevação de quadril vs Levantamento de peso morto sumo
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 198 lb |
| Novato | 188 lb | 275 lb |
| Intermédio | 309 lb | 370 lb |
| Avançado | 460 lb | 478 lb |
| Elite | 631 lb | 594 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 105 lb |
| Novato | 140 lb | 152 lb |
| Intermédio | 225 lb | 209 lb |
| Avançado | 329 lb | 275 lb |
| Elite | 448 lb | 347 lb |