Elevação frontal com halter vs Supino inclinado com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação frontal com halter | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 19 kg |
| Novato | 9 kg | 27 kg |
| Intermédio | 17 kg | 38 kg |
| Avançado | 27 kg | 50 kg |
| Elite | 39 kg | 64 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação frontal com halter | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 8 kg |
| Novato | 6 kg | 13 kg |
| Intermédio | 9 kg | 20 kg |
| Avançado | 14 kg | 28 kg |
| Elite | 20 kg | 38 kg |