Elevação frontal com halter vs Supino inclinado com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação frontal com halter | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 41 lb |
| Novato | 20 lb | 60 lb |
| Intermédio | 37 lb | 83 lb |
| Avançado | 59 lb | 110 lb |
| Elite | 85 lb | 140 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação frontal com halter | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 17 lb |
| Novato | 12 lb | 29 lb |
| Intermédio | 21 lb | 44 lb |
| Avançado | 32 lb | 62 lb |
| Elite | 44 lb | 83 lb |