Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevações com pega neutra | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -18 lb | -22 lb |
| Novato | +25 lb | +21 lb |
| Intermédio | +76 lb | +71 lb |
| Avançado | +133 lb | +127 lb |
| Elite | +193 lb | +186 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevações com pega neutra | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -30 lb | -44 lb |
| Novato | -5 lb | -15 lb |
| Intermédio | +23 lb | +19 lb |
| Avançado | +55 lb | +58 lb |
| Elite | +87 lb | +99 lb |