Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | +3 kg |
| Novato | +13 kg | +24 kg |
| Intermédio | +31 kg | +49 kg |
| Avançado | +52 kg | +78 kg |
| Elite | +73 kg | +109 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -15 kg |
| Novato | -5 kg | -1 kg |
| Intermédio | +8 kg | +17 kg |
| Avançado | +23 kg | +37 kg |
| Elite | +38 kg | +59 kg |