Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | -4 kg |
| Novato | +9 kg | +20 kg |
| Intermédio | +32 kg | +50 kg |
| Avançado | +58 kg | +84 kg |
| Elite | +84 kg | +120 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -20 kg |
| Novato | -7 kg | -3 kg |
| Intermédio | +9 kg | +18 kg |
| Avançado | +26 kg | +41 kg |
| Elite | +45 kg | +66 kg |