Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Remada com halter |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 17 kg |
| Novato | +13 kg | 27 kg |
| Intermédio | +31 kg | 42 kg |
| Avançado | +52 kg | 59 kg |
| Elite | +73 kg | 78 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Remada com halter |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 9 kg |
| Novato | -5 kg | 14 kg |
| Intermédio | +8 kg | 22 kg |
| Avançado | +23 kg | 30 kg |
| Elite | +38 kg | 40 kg |