Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça vs Remada unilateral sentado na polia
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça | Remada unilateral sentado na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 26 lb | 47 lb |
| Novato | 52 lb | 82 lb |
| Intermédio | 90 lb | 128 lb |
| Avançado | 137 lb | 186 lb |
| Elite | 191 lb | 250 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça | Remada unilateral sentado na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 25 lb |
| Novato | 27 lb | 44 lb |
| Intermédio | 48 lb | 71 lb |
| Avançado | 74 lb | 103 lb |
| Elite | 104 lb | 140 lb |