Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça vs Remada unilateral sentado na polia
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça | Remada unilateral sentado na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 21 kg |
| Novato | 24 kg | 37 kg |
| Intermédio | 41 kg | 58 kg |
| Avançado | 62 kg | 84 kg |
| Elite | 86 kg | 114 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça | Remada unilateral sentado na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 11 kg |
| Novato | 12 kg | 20 kg |
| Intermédio | 22 kg | 32 kg |
| Avançado | 34 kg | 47 kg |
| Elite | 47 kg | 63 kg |