Extensão de tríceps com halter vs Pullover com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com halter | Pullover com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 29 lb |
| Novato | 25 lb | 49 lb |
| Intermédio | 45 lb | 76 lb |
| Avançado | 72 lb | 108 lb |
| Elite | 103 lb | 145 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps com halter | Pullover com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 15 lb |
| Novato | 15 lb | 26 lb |
| Intermédio | 26 lb | 41 lb |
| Avançado | 39 lb | 59 lb |
| Elite | 55 lb | 79 lb |