Extensão de tríceps deitado com halter vs Supino com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado com halter | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 37 lb |
| Novato | 25 lb | 58 lb |
| Intermédio | 43 lb | 85 lb |
| Avançado | 67 lb | 117 lb |
| Elite | 94 lb | 153 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado com halter | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 15 lb |
| Novato | 15 lb | 28 lb |
| Intermédio | 27 lb | 44 lb |
| Avançado | 42 lb | 65 lb |
| Elite | 60 lb | 89 lb |