Extensão de tríceps na máquina vs Máquina de afundamentos sentado
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps na máquina | Máquina de afundamentos sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 63 lb | 111 lb |
| Novato | 104 lb | 168 lb |
| Intermédio | 158 lb | 240 lb |
| Avançado | 222 lb | 325 lb |
| Elite | 295 lb | 419 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps na máquina | Máquina de afundamentos sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 32 lb | 58 lb |
| Novato | 57 lb | 90 lb |
| Intermédio | 91 lb | 132 lb |
| Avançado | 132 lb | 182 lb |
| Elite | 178 lb | 237 lb |