Kickback de tríceps com halteres vs Extensão de tríceps deitado com halter
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Kickback de tríceps com halteres | Extensão de tríceps deitado com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 6 kg |
| Novato | 9 kg | 11 kg |
| Intermédio | 17 kg | 20 kg |
| Avançado | 28 kg | 30 kg |
| Elite | 40 kg | 42 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Kickback de tríceps com halteres | Extensão de tríceps deitado com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 3 kg |
| Novato | 7 kg | 7 kg |
| Intermédio | 10 kg | 12 kg |
| Avançado | 15 kg | 19 kg |
| Elite | 20 kg | 27 kg |