Kickback de tríceps com halteres vs Rosca com halter
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Kickback de tríceps com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 16 lb |
| Novato | 21 lb | 29 lb |
| Intermédio | 38 lb | 46 lb |
| Avançado | 61 lb | 68 lb |
| Elite | 88 lb | 93 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Kickback de tríceps com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 9 lb |
| Novato | 15 lb | 16 lb |
| Intermédio | 23 lb | 27 lb |
| Avançado | 33 lb | 41 lb |
| Elite | 44 lb | 56 lb |