Levantamento de peso morto com barra hexagonal vs Elevação de quadril
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 200 lb | 100 lb |
| Novato | 275 lb | 188 lb |
| Intermédio | 366 lb | 309 lb |
| Avançado | 471 lb | 460 lb |
| Elite | 583 lb | 631 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 110 lb | 78 lb |
| Novato | 157 lb | 140 lb |
| Intermédio | 217 lb | 225 lb |
| Avançado | 285 lb | 329 lb |
| Elite | 359 lb | 448 lb |